最近长胖了，想喝点粥减肥，那小米粥的热量高吗？
【小米粥热量高吗】并不是很高 。
每100克的小米粥中大约含有46大卡的热量，相对于其它主食来说其热量并不是很高，但如果在煮小米粥的时候在里面加入了糖的话，那么其热量也会相对升高一些 。
小米粥中还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质 ， 食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能 ， 并能促进人体的新陈代谢，所以平时适当地喝一些小米粥的话是有利于人体健康的 。
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