立冬与立春、立夏、立秋合称为“四立”，立冬作为冬天的第一个节气 ， 并且不同地区在立冬时节都有不同的饮食习俗，那立冬吃羊肉还是冬至吃羊肉？
【立冬吃羊肉还是冬至吃羊肉】
都可以 。
羊肉性温，在天气较为寒冷的时候食用可以帮助温暖散寒，并且在冬天节气的时候吃羊肉也成为了一种习俗，但具体是立冬还是冬至吃羊肉都可以的 。
冬季节气进入的时候吃一些温补的食物是很好的 ， 羊肉有很好的御寒效果，但在吃羊肉的时候要注意不要同辛辣的食物同食，比如生姜、酒精等等，不然容易加重胃肠道负担、诱发上火等不适症状 。
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