邻居说龟苓膏很有营养，龟苓膏的作用与功效和禁忌是什么？
龟苓膏的功效是滋阴润燥、降火除烦、清利湿热、凉血解毒 ， 主要分为以下两点 。
促进新陈代谢
【龟苓膏的作用与功效和禁忌】龟苓膏含有龟板，土茯苓，黄芪，生地等等，可以促进新陈代谢，预防便秘，提高人体免疫力 ， 防止皮肤老化，龟苓膏还可以促进血液循环 。
滋阴补肾
龟苓膏具有滋阴补肾，润燥护肤，清热解毒，对于缓解虚火烦燥 ， 口舌生疮都有很好的效果，且平时吃完辛辣刺激食物之后 ， 可吃一些龟苓膏，缓解燥热之气 。
但是要注意龟苓膏不能一次性吃太多，以免造成不适 。
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