最近在减肥需要控糖 ， 脆柿子是高糖水果吗？
脆柿子糖分含量相对来说较高，属于中含糖量水果 。
【脆柿子是高糖水果吗】脆柿子的含糖量一般在14%-16%之间，属于中等含糖量水果 。脆柿子食用时口感较为清甜 ， 含糖量相对来说也较高，建议本身血糖水平不稳定且较高的人群应该把控好脆柿子的摄入量，避免影响血糖指数的较大波动 。
最近在减肥需要控糖 ， 脆柿子是高糖水果吗？
脆柿子糖分含量相对来说较高，属于中含糖量水果 。
【脆柿子是高糖水果吗】脆柿子的含糖量一般在14%-16%之间，属于中等含糖量水果 。脆柿子食用时口感较为清甜 ， 含糖量相对来说也较高，建议本身血糖水平不稳定且较高的人群应该把控好脆柿子的摄入量，避免影响血糖指数的较大波动 。
