最近在减肥，脆柿子减肥可以吃吗？
【脆柿子减肥可以吃吗】
脆柿子减肥期间一般可以吃 。
脆柿子的脂肪含量低，每100克的脆柿子里面所含有的热量为74千卡，热量相对来说也不高 ， 脆柿子里面还富含膳食纤维和有机酸，减肥期间适量食用促进胃酸分泌 ， 加快肠胃蠕动 ， 增加饱腹感，减少其他热量的摄入，可以帮助达到减肥瘦身的效果 。
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