【冬天晨跑几点最佳时间】冬天天气逐渐变冷 ， 但是跑步锻炼是很多人会坚持做的事，那冬天晨跑几点最佳时间？
日出后半小时 。
冬天气温较低，如果要晨跑的话日出后半小时的时间是最佳的 ， 因为在日出之前，地表气温低，上空气温高，空气中的有害物质会聚集在地面，此时出去跑步的话会导致更多的烟尘和有害气体吸入体内，进而危害身体健康 。
而日出后半小时，气温逐渐升高，同时空气开始逐渐流动，空气中的有害物质也在逐渐下沉，此时跑步会更利于身体健康 。
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