【蒸鸡蛋的热量】蒸鸡蛋的热量高吗？最近在减肥 。
一般情况下，蒸蛋的热量是很低的 ， 每100g蒸蛋中所含热量大约是170大卡，而一个鸡蛋的重量为50g，所含热量大约是85大卡 。蒸蛋是将鸡蛋加入调味料等蒸制而成 。如果是在减肥期间，是可以适当食用的 ， 但是要注意的是，因为其中含有大量的蛋白质等，要尽量做到早上或中午食用，以免造成消化不良 ， 对胃肠道造成负担 。
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