最近天气转凉，很流行在家做盐蒸橙子吃 ， 那么橙子里边的白皮能吃吗？
【橙子里边的白皮能吃吗】
可以 。
橙子中的白皮被称为橙络 ， 橙络中含有丰富的膳食纤维和一些维生素成分，适量食用后有很好的消食解腻的功效，对缓解积食、腹胀、消化不良等症状有很好的功效 。橙子里面的白皮还有很好的通络化痰的功效 ， 食用后会对咳嗽痰多、胸胁作痛等症状有很好的改善作用 。
橙络不容易被人体吸收和消化，过多的摄入会增加胃肠道负担，可能会引起消化不良或者是腹部胀痛 。
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