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导读：奶茶的历史悠久，最早起源于元朝 ， 原为蒙古高原游牧民族的日常饮品，最初最正宗的就是蒙古奶茶 。自元朝起传遍世界各地 。奶茶兼具牛奶和茶的双重营养，是家常美食之一，风行世界 。奶茶百科为你提供奶茶的做法、珍珠奶茶、珍珠奶茶的做法等相关知识 。
·哺乳期能喝奶茶吗·为什么喝奶茶会睡不着·来月经可以喝奶茶吗·一杯奶茶的热量·喝奶茶好吗
哺乳期能喝奶茶吗
许多女孩子都非常喜欢喝奶茶，我们都知道奶茶是有各种口味的 。但是很多在孕期的妈妈们也想喝奶茶，那么像哺乳期的孕妇可以喝奶茶吗？下面由我来为大家简单介绍一下 。
哺乳期能喝奶茶吗
一般来说在哺乳期的妈妈们要特别注意自己的日常习惯，因为她们日常生活中所吃的食物可能会影响胎儿的生长发育 。但是在哺乳期的妈妈们是可以喝奶茶的，只不过我们在选择奶茶的时候 ， 要选择质量较好的奶茶 。
哺乳期的妈妈们喝奶茶的话 ， 必须选择一种健康的奶茶，因为我们都知道很多奶茶呢，其实它里面都含有一些危险的物质剂量，如果喝多的话会影响我们的身体健康 。那么 ， 哺乳期的妈妈们一周最多只能喝一杯奶茶 。这样的话，就不会使宝宝吃奶受到影响，为了孩子的发育和自己的身体健康，切记不要小店小摊购买，也不要喝添加一些珍珠，椰果等配料 。而且在喝奶茶的时候，切记不要喝冷的，因为这些生冷的食物会对身体不好，可能会增加女性体质的寒冷 。所以在哺乳期的妈妈们为了孩子的发育，最好不要喝奶茶 。奶茶其实对身体也没有太大的好处，在哺乳期其实可以喝花茶或者喝一些白开水，这些花茶既能够起到补充身体营养的作用，也能够补充我们体内的水分，可以有效的提供奶水 。
为什么喝奶茶会睡不着
现在有越来越多人喜欢喝奶茶 。尤其是许多女生都无法抵抗住奶茶的诱惑 。但大家都知道喝多了奶茶容易发胖 ， 除此之外 ， 其实很多的奶茶还很可能会导致睡不着 。那么为什么喝奶茶会睡不着呢？今天小编就来说说 。
为什么喝奶茶会睡不着
根据调查发现，大多数人晚上喝了奶茶都会出现失眠的现象，而且有的人可能还会长时间的失眠 ， 甚至一整晚都睡不着 。每个人喝的奶茶的牌子和名字都各不相同，俺们还差的浓度和咖啡等都不一样 。只是不同的人有不同的体质 。有的人天生就容易受影响，那么到底是什么原因导致喝了奶茶会失眠呢？
各种各样的奶茶的原料都离不开奶和茶 。其中奶是有助于睡眠的 ， 而茶却恰好相反 。茶叶中所含有的咖啡碱，茶碱是人的神经容易兴奋而导致失眠 。奶茶由于哪位比较重，所以一般人都觉得奶茶里所含的茶的成分并不多 。虽然它的成分不多，但它是一种可以冲泡开的饮品，只需要几克就能冲出一杯茶水，让你感觉到非常精神 。茶的提神效果远远要高于牛奶的助睡效果 。因此，那些容易受到咖啡碱和差价影响的人 ， 往往在晚上喝过奶茶之后，就会容易失眠 。
来月经可以喝奶茶吗
其实月经期对于每一个女生来说都是非常重要的一个时期，而在这个期间中有很多的禁忌 ， 比如不能吃生冷的东西，也要注意保暖等，也有很多女生都非常喜欢喝奶茶和咖啡，那么来月经可以喝奶茶吗？
来月经可以喝奶茶吗
在月经期间冷饮是不能喝的 ， 因为寒性月经的人如果在月经期间喝冷饮的话，会加重自己身体里的寒气，也就是说如果喝冷饮的话，可能会导致经血结块，引起宫寒，严重的话会有腹泻 。牛奶也是不可以喝的，如果体内的镁元素缺乏的话，会容易造成情绪不安逸，激动，手足抽搐等情况，汽水和茶也是不能喝的，很多的汽水中含有大量的磷酸盐 ， 会影响到食欲 ， 在行经期，经血中含有比较高的血红蛋白和血色素 ， 所以女生在经期过后会流失大量的铁元素，但是茶含有30%以上的鞣酸，所以是不适合喝茶的 。
那么可以喝奶茶吗？其实在经期是可以喝奶茶的，但是不要经常的喝，因为很多的奶茶大部分是由香精之类，然后再和水，色素兑制而成的，喝多了自然是对身体不好的，应该多吃一些润肠通便的食物和新鲜的蔬菜水果，因为女生在月经期间容易出现大便干结不通，而引起盆腔和下半身充血的情况 。
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