常吃草莓的好处和坏处


【常吃草莓的好处和坏处】常吃草莓都有一些什么好处和坏处?

好处:常吃草莓可以补充身体营养,草莓中含有人体所需的多种营养元素,平时适当摄入可以增加身体抵抗力,草莓味道酸甜可口 , 适当摄入可以提高食欲,草莓中的膳食纤维可促进食物更好的消化吸收 。
坏处:草莓性寒,过敏体质吃了可能会导致过敏,出现皮疹、呕吐等不适症状,寒性体质的人过多摄入草莓有可能会导致腹泻等不适症状 。

    推荐阅读