文章插图
1、补身体
木耳鸡蛋汤含有蛋白质、脂肪、多糖、胡萝卜素、B族维生素、磷脂和钙磷、铁等矿质元素，食用可以为人体补充营养，提供能量，另外木耳中的铁元素含量较高，具有很好的补血功能，特别是缺铁性贫血的女性食用木耳后能起到补血益气的作用，所以营养不良、贫血等人群应常喝木耳鸡蛋汤来滋补身体 。
2、补充蛋白质、微量元素
黑木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌，含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，其中蛋白质含量和肉类相当，铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍，维生素B_2是蔬菜的10倍以上 ， 黑木耳还含有多种有益氨基酸和微量元素，被称之为 “素中之荤” 。
【木耳汤作用与功效 木耳汤作用与功效】3、黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌 。
推荐阅读
- 什么意思 萨瓦迪卡的意思 萨瓦迪卡什么意思 萨瓦迪卡的意思
- 子姜的作用与功效 子姜的作用与功效禁忌
- 捷豹e-pace配置 捷豹I-PACE有哪些安全配置
- 中国最早记录海洋神话的书是什么 中国最早记录海洋神话的书指什么
- 捷豹f—pace国产时间 捷豹f—pace国产
- 新款杰德后备箱门车内怎么开 杰德后备箱开关在哪里
- 杰德车载导航怎么打开 杰德导航怎么使用
- 杰德变速箱是什么牌子 杰德自动变速箱是什么品牌
- 节能车和新能源车的区别 节能牌照和新能源牌照区别