每一个爱美的人都是可爱的天使 ， 爱美之心 人皆有之 ， 所以说 ， 爱美都是每一个人的天性 ， 在生活当中 ， 爱美的体现方式是多种多样的 ， 比如说 穿着、发型 ， 审美和自己的品味 ， 都是美的不同的体现方式方法 。那么我们不仅仅是要爱美 ， 还要懂得自己怎样变美 ， 怎样使得自己成为美丽健康的人.
所以 ， 在平时生活当中 ， 我们所能够做到最多的就是保养我们的健康状况和自己的皮肤保养 ， 那么保养皮肤 ， 最重要的就是自己的脸了 ， 每一个人第一次接触 ， 首先看到的都是那个人的脸庞 ， 那么保护脸蛋成为最总要的 ， 那么我们可以从敷面膜开始保养 。
随着科学的发展 ， 人类文化素质的提高 ， 人们已从营养学的角度开始重新认识豆渣 。经研究证明 ， 大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中 ， 一般豆渣含水份85% ， 蛋白质3.0% ， 脂肪0.5% ， 碳水化合物(纤维素、多糖等)8.0% ， 此外 ， 还含有钙、磷、铁等矿物质 。
豆渣还是很好的天然护肤品 。家中自制豆浆所剩下的豆渣可用来当面膜.
具体方法如下：
1.将底部的豆浆 ， 用随机配的过滤网 ， 滤出豆渣 ， 一定要拿勺把网上的豆渣压干 ， 否则水多了流的满脸、满脖子都是 。
2.在豆渣中加入两小勺蜂蜜(蜂蜜可以增加保湿度 ， 另营养成分更加容易吸收) ， 充分搅拌 ， 即可增加粘合度 ， 便于让豆渣听话敷在脸上 ， 蜂蜜也起滋润的作用 。
3.搅拌好后 ， 可以直接敷在脸上了 ， 友情提示一下：敷之前 ， 最好在脖子上围个毛巾或纸巾 ， 预防豆渣水流下 。
4.让豆渣停留在脸上15—20分钟左右 。此外可将制好的豆浆留一点在喷雾瓶中 ， 做面膜时随时喷在脸上 ， 可防止面膜变干 。
【用豆渣洗脸】 5.要清洗时 ， 先拔下大部分豆渣 ， 最后可以留一点豆渣在脸上摩擦一下 ， 因为豆渣是细颗粒 ， 还会有磨砂去角质的功效 ， 清洗要干净 。
按此方法一周两次 ， 具有美白淡斑的效果 。
运用豆渣做面膜 ， 这可以说是一种既便宜又实惠的保养方式 ， 在自己早上喝豆浆的同时 ， 就可以将榨豆浆的豆渣留下来做面膜 ， 同时可以加入牛奶或者珍珠粉或者是蛋清 ， 这样的话 ， 美白的效果会比较的明显 ， 同时还可以使得自己的皮肤更加的细腻精致有弹性 ， 真正的做到一个美貌与智慧并存的人 ， 并且美得健康快乐 。
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