除了这些错误的美容常识之外,其实还有很多真正有效的方法能够帮助我们实现美容护肤的目标 。今天小编就和大家一起分享八个日常护肤的小妙招,让爱美的你能够在生活中做好美容护肤的工作,留住自己青春的容颜 。
1、常吃海藻制品
海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分,富含多种矿物质和营养物 。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基,进而减缓衰老 。
2、压力不要过大
多项研究表明,压力过大会导致皱纹早生,增加面部“五线谱” 。不妨每天找点乐子,放松身心 。
3、不吃或少吃糖
过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应,危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白,进而加速皮肤衰老进程 。
4、尝试自制面膜
将半个柠檬挤汁过滤后,与一个鸡蛋的蛋白一起搅拌3分钟 。然后直接涂抹在脸上,不要弄到眼睛里 。保持30分钟后,用温水洗净即可 。
5、多摄入蛋白质
多吃蛋白质可使皮肤更嫩白,蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用 。良好的蛋白质食物来源包括:肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等 。
6、晚霜营养护理
可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的晚霜产品,以刺激细胞代谢和血液循环 。
7、适量补充维生素
适当口服维生素A、C和E补充剂,有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害 。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽 。维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性 。维生素E具有高效抗氧化性 。
8、远离吸烟环境
缺氧的吸烟环境,会刺激毁坏皮肤胶原质的多种酶的产生,吸烟和二手烟都会导致皱纹过早出现 。因此,为了皮肤健康,最好避免吸烟环境 。
结语:所有的女人都想保持青春不变的容颜,想要寻找各种有效的美容护肤方法保持年轻!但是只有选择正确的美容方式才有护肤的效果哦,不然会对我们的肌肤造成伤害呢!上述小编介绍的这些美容小窍门都是实际有效的哦,希望可以帮助大家获得美丽哦!
【阴天不用防晒?盘点13个美丽误区】
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