瘦肉莲子百合汤:瘦猪肉250克,莲子30克,百合30克,加水煮成汤,调味服食,每天1次 。
甘麦莲枣汤:甘草6克,淮小麦15克,麦冬10克,莲子15克,大枣30克 。将甘草、淮小麦、麦冬三味药先煎汁,再用药汁煮莲子、大枣服用 。
肝肾阴虚型:主要表现为头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热,舌质红,脉细数 。
芝麻粥:黑芝麻10克,大米100克 。将黑芝麻用水淘洗,放入锅内炒后研磨成泥状,与大米同煮成粥,调味后食用 。
玄地乌鸡汤:玄参9克,生地15克,乌骨鸡500克 。将乌骨鸡去内脏,将玄参、生地置鸡腹中缝牢,加水文火炖熟,调味后服食 。
推荐阅读
- 老人运动后气短如何应对
- 冬季饮食油腻 八种食物巧缓解
- 找到你冰箱里的孩子是谁
- 痛经时服用药酒来帮忙
- 中老年人降三高，吃这些食物健康、养生预防疾病
- 猫妹妹和李明霖怎么了
- 2016年大雪是哪一天及习俗_大雪吃什么食物好及食谱推荐_大雪养生的注意事项
- 叶红鱼喜欢宁缺吗
- 野生黄蜂泡酒的功效与作用