【月子里吃了寒性食物会怎样 月子里饮食注意事项】十月怀孕，一朝分娩，女性们历经这一流程是特别辛苦的，因此产后月子一定要做好 。月子里最需要注意的问题之一就是饮食，饮食层面不可吃啥需要注意 。那样月子里吃了寒性食物会怎样呢？寒性食物会不会危害坐月子呢？下面一起来看看月子里饮食注意事项 。
月子里吃了寒性食物会怎样
女性在月子里很多摄取寒性食物很容易引起腹疼、拉肚子、胃胀痛的现象 。
产后身体各项指标都还没做到非孕情况，身体还很虚弱，人体的每个功能都比不过正常的情况下，因此在饮食层面最好是操纵一些辛辣食物摄入，例如寒凉食物、刺激性食物等 。
像甜瓜、黑豆、梨、香蕉苹果什么的新鲜水果归属于凉性水果，月子里能吃，但不能多吃些 。还需注意，月子前期不能吃冰淇淋、冰汽水等冰冷的东西 。
月子里饮食注意事项
产后第一周：流食为主导
月子里最忌讳乱滋补养生，需看产妇身体承受状况 。产后第一周的饮食不适合大补，宜挑选素淡、易消化的流食类食物，能帮助肠胃功能调整修补 。
产后第二周：少吃多餐
产后第二周逐渐，饮食层面应逐步增加较营养的食物摄取，牛肝、猪的血、猪排骨、乌骨鸡、鱼类等均可，易消化的食物也能够促进妈妈产母乳 。孕妇最好是少食多餐，一次吃太多不容易消化吸收 。
产后第三周及以后：正常的平衡饮食
这时身体的功能都恢复得类似，饮食就跟平时正常的饮食没两种，不过很多女性产后的胃口还是比较大的，因此营养成分或是始终保持充裕，像猪排骨、花生仁、猪脚、大豆、小鲫鱼等熬汤十分滋补养生，合适产妇吃 。
之上就是月子里吃了寒性食物会怎样 月子里饮食注意事项的相关介绍 。
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