文章插图
1、洋葱 ， 青红椒洗净切丝；木耳过滚水焯一下
2、盐 ， 生抽 ， 醋兑匀
3、把干辣椒剪碎 ， 和花椒一同放入勺子 ， 加入油 ， 放火上至出椒香味
4、把木耳 ， 洋葱 ， 青红椒和第二部调好的料汁搅匀 ， 倒入煸香的油 ， 翻均匀即可
【洋葱和木耳八怎样凉拌】5、我们的国民凉拌菜：洋葱拌木耳 ， 是最好的食物 ， 我们都知道洋葱能增强新陈代谢能力 ， 抗衰老 ， 还能扩张血管、降低血液黏度 ， 有降血压、增加冠状动脉的血流量 ， 预防血栓形成的作用 ， 木耳呢 ， 能够疏通肠胃 ， 润滑肠道 ， 这两种食材 ， 搭配同样也有排毒、保护心脑血管疾病功效的亚麻籽油 ， 效果会更好噢
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