【艾灸肚脐 饮食调理有效改善尿频症状】尿频是常见的一种症状，引发尿频的因素有很多，如神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等都可能引发尿频的发生，尿频会影响日常的生活及健康，那么尿频该如何改善呢?中医说，艾灸肚脐是一个很好的方法 。
尿频是肾和膀胱的气化功能失调所导致的，应从补肾的角度来进行调理，神阙穴是补肾的一个重要穴位，灸神阙穴能使热力透过经脉达到肾脏，可改善肾和膀胱的功能 。
姜性味属辛，有发散的作用，可温通经脉，主要起温肾、温脾的作用，能加强补肾的作用 。而中医认为咸是入肾的，盐的散热慢，不仅可更好地保证艾灸的热力，杀菌消炎，把药力引入肾，又可防止盐因艾灸的热量而爆裂伤人 。三者结合，能够很好地起到补肾、固肾气的作用 。
另外，饮食方面也应该注意多吃这些食物有利于尿频症状的缓解 。
1.温补固涩食物 。肾气不足者宜食，如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等 。
2.清补食物 。肝胆火旺者宜食，如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等 。
3.干饭 。患儿晚餐宜吃干饭，以减少摄水量 。
4.动物性食物 。宜吃猪腰、猪肝和肉等食物 。
5.食疗法 。(1)荔枝肉，每日睡前吃10个，连吃1-2个月，最宜秋、冬季食用 。(2)鸡肠1副，洗净，烘干研末，加白糖适量拌匀 。每日睡前服1/5-1/7副，温开水送服，连服5-7日 。
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