1、吃荔枝是否有副作用?
中医认为 ， 荔枝性温 ， 阴虚火旺者慎服 ， 即荔枝属于温性食物 ， 多吃易“上火”
会上火的
就是！就是
2、荔枝的好处与坏处...
荔子是水果中含营养成份比较高的,但虚火大和有糖尿病的人要少吃.
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上火
荔枝所含丰富的糖分具有补充能量 ， 增加营养的作用 ， 研究证明 ， 荔枝对大脑组织有补养作用 ， 能明显改善失眠、健忘、神疲等症；2.
荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质 ， 有助于增强机体免疫功能 ， 提高抗病能力；3.
荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用；4.
荔枝拥有丰富的维生素 ， 可促进微细血管的血液循环 ， 防止雀斑的发生 ， 令皮肤更加光滑 。
荔枝味甘、酸、性温 ， 入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆 ， 止腹泻 ， 是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品 ， 同时有补脑健身 ， 开胃益脾 ， 有促进食欲之功效 。专家解释 ， 荔枝若食之过量 ， 轻者恶心、四肢力乏；严重者甚至昏迷 ， 抽搐 。因为荔枝含丰富果糖 ， 食后使人体血中果糖含量显著升高 ， 以致血中葡萄糖相对降低 。而低血糖症的主要症状有看东西不清楚、心慌、手抖、头晕、注意力不集中等 。对司机来说 ， 这是极其危险的 。吃荔枝后 ， 如果出现饥饿、无力、头晕等症状 ， 要赶紧口服糖水或糖块 ， 一般多能很快恢复 。出现中毒表现者要及时到医院救治 。贪食荔枝而出现口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血、内火重的人较往日有所增加
3、哪些人群不宜吃荔枝 ， 吃荔枝有哪些好处与坏处？
夏天盛产荔枝 ， 荔枝的种类很多 ， 比如有桂味荔枝、妃子笑荔枝和无核荔枝等等 。荔枝可以直接食用 ， 还能够制作成荔枝干果、荔枝酒 。下面 ， 我们来看看哪些人群不宜吃荔枝 ， 以及吃荔枝有哪些好处与坏处吧 。
一、哪些人群不宜吃荔枝01
糖尿病
荔枝果肉中富含果糖 ， 果糖能够被转化成葡萄糖被人体吸收利用 ， 然而若食用过多的荔枝 ， 将有可能导致血糖升高 。因此 ， 糖尿病患者不宜食用荔枝 ， 而正常人士也不宜食用过多的荔枝 。
02
牙龈肿痛
荔枝不宜吃太多 ， 一般每次不能超过10颗 ， 吃了太多荔枝会导致肝火旺盛 ， 如果这时候牙龈肿痛的话 ， 那么将会有种痛不欲生的快感 ， 有牙龈方面问题的人也不宜吃太多荔枝 。
03
咽喉炎
患有慢性或急性咽喉炎真正的人也不宜吃太多荔枝 ， 否则会导致症状加深 ， 另外患有急性炎症的人群也最好不要食用荔枝 。
二、吃荔枝的好处01
补充能量
荔枝中富含果糖和葡萄糖 ， 这些成分能够很容易被人体消化吸收产生能量 ， 即吃些荔枝能够起到补充能量的作用 。
