婴幼儿容易出现积食症状 ， 积食不仅会给孩子带来食欲 ， 还会给我们带来难以察觉的危害 ， 不重视的话会有很大的潜在危害 。宝宝积食如何调理好呢？不如就给大家支支招吧 。
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宝宝积食怎么办
在宝宝饱餐之后 ， 千万别让其在床上躺着 ， 饭后休息半小时 ， 可以适当带宝宝去散步 ， 以促进肠胃的消化和蠕动 。这样做不仅可以避免食物积累和恶化 ， 还可以促进亲子关系的活动 。
调整饮食结构 。多吃易消化、易吸收的食物 ， 不要只增加高热量高脂肪的食物 。让孩子多吃蔬菜和水果 ， 少吃肉 ， 适当增加米饭和面食 ， 高蛋白饮食适量 ， 不增加胃肠负担 。
可以用捏的手法为婴儿解决积食 。按压的手法是儿科常见的治疗方法 。让宝宝面孔朝下平卧 ， 家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧 ， 随捏随按 ， 由下而上 ， 再由上而下 ， 捏3-5遍 ， 每晚一次 。以及胸中与肚脐连线的二分之一处 ， 即是中脘穴位 。父母用手掌根旋转揉搓 ， 每天两次 。
三餐定量 。给孩子安排一天三餐要定时定量 ， 不要饥饿 ， 胃肠和人一样 ， 这个休息时休息 ， 这个工作时工作 ， 否则胃肠生物钟就会混乱 ， 影响消化功能的正常运行 。
母亲们也可以试着用以下食疗方法解决孩子的积食现象 。
婴儿积食的食疗方
谷芽麦芽水:谷芽麦芽水作为日常饮料是个好办法 。谷芽、麦芽各15克 ， 加水煮沸后用小火煮15分钟即可 。谷芽、麦芽(中药店可购买)是焦三仙)的二味主药 ， 具有胃气、消食滞后的效果 ， 谷、麦是日常主食 ， 用胚芽煎水 ， 味道清爽宜人 。
山楂水:清洗新鲜山楂 ， 切成小块 ， 用小火煮3~4小时 ， 煮汤色后 ， 过滤山楂 ， 在汤里加冰糖给婴儿喝 。
酸奶:将牛奶加入5~10%的蔗糖煮沸消毒 ， 牛奶冷却后 ， 慢慢滴入乳酸液(每100毫升牛奶加入5%的乳酸液5毫升) ， 边搅拌 ， 成为细粒状 。酸奶易消化 ， 适用于胃肠炎患儿 。
山药、莲子粥:山药能健脾补肺 ， 莲子味甜 ， 有补脾胃、养心安神的作用 。取山药、莲肉各10克 ， 先浸泡 ， 100克粳米洗净后用油、盐腌制 ， 上述三味用慢火煮粥调味食用 。
萝卜粥:开胸顺气 ， 健胃 。对儿童消化不良、腹胀有疗效 。萝卜一个 ， 米50克 ， 糖适量 。把萝卜和米分别洗干净 。萝卜切片 ， 先煮30分钟 ， 再加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米） 。煮至米烂汤稠 ， 加红糖适量 ， 煮沸即可 。
焦米汤：将大米洗干净 ， 晾至半干炒成焦黄色 ， 100毫升水中加炒焦米6克 ， 用文火煮1小时 ， 过滤去渣 ， 再加0.4%的食盐煮沸后即可 。焦米汤中淀粉变成糊精 ， 易于消化 。适用于严重腹泻和消化不良的儿童 。
以上烹饪婴儿积食的饮食处方 ， 仅供参考 。
【婴儿积食有什么好方法缓解？婴儿积食推荐六种食疗方】
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