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2 女性春季养生喝什么茶

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7、春日元气茶
黄耆1钱 ， 西洋参1钱 ， 枸杞1钱 ， 玫瑰花6-9朵 ， 加250cc沸水冲泡 ， 焖约20分钟 ， 即可代茶饮用 。有补元气、养阴血、疏肝解郁、增强免疫功能的功效 。
8、玉蝴蝶
玉蝴蝶是云南少数民族的一种民间茶 ， 茶形秀美 ， 放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞 ， 茶形秀美 ， 茶汤清澈 ， 茶叶清幽淡雅 。玉蝴蝶可以美白肌肤、降压减肥 ， 并能促进机体新陈代谢 ， 延缓细胞衰老 ， 提高免疫力 。清肺热利咽喉 。促进人体新陈代谢 ， 延缓细胞衰老 ， 提高免疫力 。
9、康乃馨
【2 女性春季养生喝什么茶】康乃馨有祛斑除皱、具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效 。春日干燥 ， 容易心烦意乱 ， 康乃馨味道芳香 ， 有助驱除心烦躁意 。
除了介绍女性春季养生喝什么茶 ， 小编还要告诉你几个女性春季养生的注意事项 。
女性春季养生注意事项
1、少吃酸常食甘
由于在春天人的肝脏阳气旺盛 ， 再吃酸性食物 ， 会造成肝气过于旺盛 ， 而肝旺就容易损伤脾胃 。因此 ， 春季的饮食是忌酸倡甘甜的 。要避免过多如羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等食用酸性的食物 。要多食用如山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等甘温补脾的食物 。
2、避免呆在阴湿环境
到了春天 ， 空气中的水分渐渐增多 ， 湿气很重 。因此 ， 要保证居室及办公室内的通风透气 ， 在天气好的时候 ， 要多晒晒被褥和衣服 ， 晚上睡觉时要保持室内干燥透气 。提示 ， 女性可以多穿纯棉的宽松衣服 ， 避免发生湿疹 。
3、经常运动身体
春季常运动对身体要有帮助 。由于春天自然界的阳气开始升发 ， 就可以好好养阳 。而养阳的关键就是宜动勿静 ， 要积极到室外锻炼 ， 去呼吸新鲜空气 ， 经常运动对排出体内毒素有显着作用 。
4、保持心情开朗
因为春季肝阳亢盛 ， 如果情绪过于急躁或者起伏过大 ， 就容易伤到脾脏 。因此 ， 女性要学会做到心胸开阔 ， 身心和谐 。同时 ， 如果心情过于抑郁会造成肝气郁滞 ， 也使免疫力下降 ， 也容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等 。因此 ， 为了健康与美丽 ， 女性应该多多放开胸怀 ， 笑口常开 ， 青春才会常驻 。

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