饮食的搭配对于我们人体的健康来说是非常的重要的，很多的朋友们都比较喜欢饮用牛乳，但是对于与牛乳相克的食物却不是非常的了解，如果我们大家将一些与牛乳相克的食物与牛乳一起食用，那么危害是非常大的，下面我们来看看牛乳和哪些食物相克?
果汁
很多的朋友们都是比较喜欢饮用果汁的，还有一些朋友们会将牛乳和果汁一起饮用了，我们大家需要多注意的是，牛乳和牛乳是不能一起饮用的 。营养专家指出，如果牛乳中加入了过量的果汁，牛乳中的酪蛋白就会与果汁反应，发生凝集、沉淀的情况，导致人体难以消化、吸收 。更严重的情况，是会引起消化不良和腹泻，因此牛乳不可以添加过量的果汁等酸性饮料 。所以，别为了追求新鲜口感随意搭配果汁 。
猕猴桃
另外，我们大家在生活中饮用牛乳的时候，千万不要食用猕猴桃，不然也是会严重的危害我们大家的身体的健康的 。猕猴桃富含维生素C是很好的抗氧化剂，能够防癌、抗癌，但是临床发现，在吃过猕猴桃后，再喝牛乳，会出现腹泻、腹痛、腹胀等症状 。其原因是维生素C与奶制品中的蛋白质凝结成块，影响了消化吸收 。其实对于维生素C含量高的水果，吃完后都不宜马上喝牛乳，尤其是肠胃不好的人群，很容易造成腹泻 。
上面我们就牛乳与哪些食物相克这个问题做了详细的介绍了，我们可以知道，日常生活中与牛乳相克的食物也是比较多的，尤其是一些果汁以及猕猴桃等等这些食物，都是与牛乳相克的，所以大家饮用牛乳的时候最好不要食用这些食物 。
【看看牛乳和哪些食物相克】
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