燕麦片的其他做法
天天晚上食用如此单调的燕麦片，虽然有减肥的效果，但不免烦腻之感，这就要给自己的晚餐燕麦做深加工，煮出美味的燕麦片才能熬过减肥的日子 。
燕麦片减肥法1、水果燕麦片
夏天的时候最最合适做水果燕麦片了，热的冷的都可以，而且操作简单 。
先用水或者牛奶冲或煮燕麦片，然后将想吃的水果切成丁，比如草莓、芒果、香蕉、苹果、提子、猕猴桃等等，这些都是适合燕麦片的配料 。
等燕麦片做好后，等燕麦片的温度稍低的时候，把水果丁放入燕麦里 。这是为了防止高温摧毁维生素 。
【好身材这样吃出来燕麦减肥的做法】燕麦片减肥法2、海鲜燕麦片
最好不要买速溶的燕麦片，而买那种煮的 。
先烧开水，等水开了之后，放燕麦下去，2分钟后，把海鲜配料也放入锅中，然后煮熟它们就可以拿出来吃了，记得放盐 。
燕麦片减肥法3、牛奶鸡蛋燕麦片
也要买煮的燕麦片比较好 。
先用牛奶煮燕麦片，然后把鸡蛋打匀，等燕麦片快好时，把鸡蛋倒入锅中，轻轻顺时针搅动一下就行 。等鸡蛋凝结起来，关火，就可以吃了 。吃之前，可以放蜂蜜来调味 。
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晚上吃燕麦片的花样其实还有很多，喜欢哪种做法自己挑吧 。
大家需要注意的是燕麦片不能买超市里含糖份的，这可不是减肥食物哦，正确的应该买不含糖的纯燕麦片，然后自己调配一下才行，好了今天的燕麦片减肥法就给大家介绍到这里了，希望大家喜欢 。
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