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2 春天减肥喝什么茶

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2 春天减肥喝什么茶

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8、乌梅陈皮普洱
【2 春天减肥喝什么茶】材料：陈皮3-5片，乌梅1颗，杭菊普洱茶包1个 。
做法：先将陈皮与乌梅洗洁净，陈皮剥成小块，乌梅切开或许压扁，然后运用500毫升水泡开茶包，比及茶色呈黄色时参加陈皮以及乌梅，盖上盖子，大约焖5-7分钟即可 。
功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥 。另外，此茶不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛 。
9、普洱茶
原料：普洱茶叶适量，干菊花5朵 。
做法：普洱茶叶与干菊花用热水冲泡即可 。
功效：帮助消化、消除油脂 。胃里积食不化，脂肪、糖分得不到正常消耗者最适合 。
10、山楂陈皮决明子
材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片 。
做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c 。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用 。
功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃 。
11、橘皮荷叶茶
材料：干橘皮6克，茶叶6克，干荷叶适量 。
做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝 。
功效：橘皮，又称为陈皮，陈皮对所有药材都有辅助作用，能够去腻，祛湿气，最重要的是，它能够清油降脂，与具有减肥降脂的功效的荷叶一起泡水服用，也能起到一定的瘦身效果 。
12、决明子饮
材料：决明子6克，麻子仁适量，绿茶适量，薄荷3克，麦芽3克 。
做法：决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉 。将所有药材放入杯中，加入500c.c 。滚水浸泡3-5分钟即可饮用 。
功效：决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气 。另外，肠胃功能弱、易腹泻者不宜 。
13、荷叶玫瑰茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵 。
做法：将上述材料用开水冲泡即可 。
功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出 。
14、荷叶泽泻饮
材料：荷叶和泽泻各6克，何首乌和丹参各3克 。
做法：药材洗净后，加500毫升滚水抛开即可饮用 。
功效：荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢，何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀 。另外，肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜 。

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