补骨脂是一种中药材，也是一种可以吃的保健食材，可以煲汤啊或者是煮粥食用，对于强身健体有好处，它主要的功能就是可以有美容养颜的作用，还可以补肾壮阳，如何食用呢，来看看补骨脂猪腰汤的制作方法吧，可以有缓解肾虚的效果 。
营养价值:
【补骨脂猪腰汤——固精止遗养颜美容】蛋白质、多种维生素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、补骨脂素、钙、铁、磷、钾
适宜人群:
一般人均可食用，尤其适合肾虚冷泻、沉寒冷积之面色青黑者
补骨脂猪腰汤
所需材料
补骨脂50克、猪腰1个、莲子40克、核桃40克、姜适量
补骨脂猪腰汤的做法
1、将补骨脂、莲子、核桃分别洗净浸泡;猪腰处理干净，生姜洗净去皮切片 。
2、将所有材料放入锅内，加水适量，大火煮沸，转小火煲2小时 。
3、加入盐调味即可 。
功效与作用
莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效 。补骨脂具有补肾助阳、温脾止泻的功效，并可治牛皮癣等皮肤病 。猪腰具有调理肾气、疏通膀胱、消积滞，止消渴的功效 。补骨脂猪腰汤此汤具有补肾助阳、固精止遗、养颜美容的功效 。猪腰子具有补肾的作用，和补骨脂一起搭配煮汤的话可以有调理肾脏的作用，对于安神强筋骨有好处，同时也可以有补肾壮阳的作用，对于缓解脾胃不和腹泻的情况有好处 。
补骨脂猪腰汤的制作方法你都知道了吧，其实补骨脂猪腰汤的好处有很多的呢，可以起到补肾固精的作用，对于改善气血差啊还有脸色不好的情况有一定的改善的作用和效果哦，补骨脂猪腰汤，固精止遗，养颜美容 。大家可以试试这款养生的汤品，可以有效的调理体质 。
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