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吃益生菌的四大益处

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    吃益生菌的四大益处
拯救免疫力，没它不行！
一、它可以阻止身体免疫细胞失控
我们身体内有一种细胞叫“调节T细胞”，它类似于指挥部，指挥免疫细胞去前线打仗，仗打完后就会发布指令说：我们回来吧 。但如果它的数量不够，那就会导致免疫细胞杀红了眼，会继续攻击身体内好的组织，让发炎的症状一直好不了 。
    慢性疾病，例如发炎，就是免疫细胞失去理智了，当给这部分人补充益生菌补了几个月之后，炎症会减轻，由于免疫力低下而导致的疾病，如果补充益生菌效果会非常好 。
二、过敏性体质的救星
补充益生菌可以拯救敏感性体质，因为体内的免疫应答细胞功能太低下，错把好的东西当成坏的东西，辨认不出哪些是好的，哪些是不好的，所以导致过敏的症状 。补充益生菌的话，免疫细胞的数量会增加，从而提升免疫功能，过敏也就改善了 。
三、对妇科炎症也有效
妇科炎症补充益生菌也特别有效，黏膜组织的健康跟益生菌最相关 。连续补充一至两个月，就会有用 。而抗生素会杀灭我们好的益生菌，会使身体变得更加敏感，甚至引发哮喘 。
四、帮助合成维生素
【吃益生菌的四大益处】益生菌可以合成维生素，比如维生素B族、叶酸，还有助于提高人体对于矿物质的吸收 。
五、益生菌其实很娇气
1、在日本，单层包埋技术，价格都比较贵，它可使益生菌的吸收率达到60%，而双包埋技术则能达到90%，它在益生菌外面包裹了两层东西，一层是大豆蛋白，一层是植物纤维，为的是防止胃酸和胆碱将益生菌杀死 。原来使用的肠溶性胶囊技术到小肠里面要6个小时才释放，现在已经被摒弃了 。
2、最好是冻干粉的状态，需要水冲，益生菌才可以醒过来，而且最好含有乳铁蛋白、膳食纤维，它可以帮益生菌去开道、清理环境 。
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