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产妇便秘是什么原因导致的呢？每个女人生完孩子后或多或少的会出现便秘的问题，那么，产妇便秘怎么办呢？产妇便秘的原因有哪些呢？产妇便秘应该如何缓解呢？下面我们一起来看看如何应对产后便秘呢？
首先，我们要搞清楚产后便秘的原因 ， 这样才能正确的搞定便秘，那么，产后便秘的原因有哪些呢？
生完宝宝后，很多女性会发现有1-2天会不排便，这种现象也比较正常，日后将逐渐恢复 。但也有20%的女性感到产后便秘的情况越来越严重，这该怎么办呢？
什么是产后便秘
女性生产过后，在饮食正常的情况下 ， 如果大便连续若干天异常或者排便干燥并伴有疼痛，难以排出，这种现象即称之为产后便秘，或者叫做产后大便困难，是产妇常见的疾病之一 。
产后便秘的原因
产后便秘的主要原因在于女性生子后失血伤津 ， 肠道失润 ， 或者是产妇本身气虚，产后阳气大伤，身体无力输送大便 ， 从而使大便堆积在肠中，长期滞留而难以排出 。一般情况下，产后便秘是受以下因素影响 。
1.孕期遗留
怀孕时期遗留下来的便秘现象 。
2.肠胃功能减退
产褥期肠胃功能减退，肠子蠕动较慢，肠内物驻留时间过长，从而使水分被吸收掉而引起大便干结，这也是产后便秘的主要原因 。
3.分娩时用药
孕妇分娩时常会使用药剂 ， 这些药物会使产妇肠道蠕动的速度低于正常情况 。
4.生产次数过多
生产次数越多，越容易患上产后便秘 。因此如果不是初次生产 ， 很可能会患上产后便秘 。
5.妊娠期腹胀
孕妇妊娠期腹部隆起，导致腹部过度膨胀，致使产妇盆底组织以及腹部肌肉松弛 ， 使排便力气减弱 。
6.产后身体虚弱
孕妇生产后身体虚弱，从而减弱了排便力量，容易导致便秘 。
7.饮食不合理
不合理的饮食习惯，比如新鲜水果和蔬菜吃得少等也会导致便秘 。过于追求高营养，而忽略了纤维素等的补充，使存留的食物残渣减少，从而减少了排便机会 。
8.服用药物
产妇服用了抗抑郁药物或者补铁剂等药物，这些药物会导致产后便秘 。
9.分娩侧切
孕妇分娩过程中医生做了会阴侧切，且有缝线，也会间接导致便秘 。
每个产妇便秘的原因都有所不同，但是，缓解便秘的方法都是一样的 ， 下面我们一起来看看产妇应该如何缓解便秘吧！
如何防治产后便秘
根据产妇身体情况的不同，防治产后便秘的方法也不尽相同，主要有以下几点 。
1.饮食多样化
在做剖腹产之前，为了防止病毒细菌感染 ， 医生往往会给孕妇注射抗生素之类的药物，从而会致使肠道内菌群存在环境的变化 。所以需要保持饮食的多样化，且含有丰富的益生菌 。
2.调节饮食结构
合理的饮食结构，可以有效防治便秘 。多吃一些含有丰富纤维素的食物，如水果，蔬菜 。但是要注意不能食用未成熟的香蕉，因为没有完全熟透的香蕉对人体的肠道会产生收敛作用，从而会加重便秘 。
3.适度锻炼
生产过后要进行适度的锻炼，绝不能卧床一个月，这样容易降低新陈代谢速度 ， 是便秘的一个诱因 。产后适当运动，做些翻身活动，或者轻按腹部，在室内缓慢走动，还可以在床上做产后体操 ， 练习缩肛运动及骨盆底部肌肉运动，使肛门部位血液回流 。
4.药物辅助
如果大便秘结，且产妇无法排出时 ， 可以使用开塞露等，帮助产妇顺利排便 。
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