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【姜的种类和功效】姜按原色分为灰白皮姜、白黄皮姜和黄皮姜 。
1、灰白皮姜：表皮呈灰白色,、光滑，每个小姜块互相连接成手掌样的一个整块. 。嫩姜辣味小，肉质脆嫩，可以炒食或腌制糖渍 。老姜味辣有香味，呈黄色，水分少 ， 主要供调味或药用 。
2、白黄皮姜：姜块呈白黄色，整块姜有单、双排列，个较大，最适宜腌制糖渍 。
3、黄皮姜：姜块呈鲜黄色或浅黄色 ， 每个小姜块连接成一个大整块，嫩姜可腌制糖渍，老姜可制干姜粉或药用 。
姜的功效：
1、发汗解表、温中止呕、温肺止咳等功效 。
2、可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞、呕吐、喘咳、胀满、泄泻等 。
3、生姜还能解半夏、南星、鱼蟹之毒 。
4、抗衰老，护心脏、预防胆结石等多种奇效 。
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