春季是个万物生长的季节，儿童也不例外 。儿童在春季是长身体，张身高的时候，消化功能增强，进食量也有所增加 。那么，父母应该如何调整宝宝的食谱，让宝宝长得更健康呢?春季是个万物生长的季节，儿童也不例外 。儿童在春季是长身体，张身高的时候，消化功能增强，进食量也有所增加 。那么，父母应该如何调整宝宝的食谱，让宝宝长得更健康呢?
儿童春季滋补留意四要点
首先，经过一个冬季，儿童外出减少，此时易缺钙，加之春季生长发育加速，需钙量增加，在饮食上应多吃些含钙丰富的食品，如牛奶、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等 。
其次，孩子在春天生长发育加速，器官与组织对优质蛋白的需求也随之增加 。可多选用鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、豆制品、小米、红豆等 。
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再次，春天脑发育较快，应给孩子多吃些富含不饱和脂肪酸的食品，如核桃、橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等 。
最后，春天气温由冷转暖，阳气上升，小儿容易“上火” 。因此要忌食燥热食品，如羊肉、狗肉，少吃油炸鸡、排骨等 。
【春季宝宝滋补调理食谱】
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