青柠的吃法 柠檬的吃法


青柠的吃法 柠檬的吃法

文章插图
1、柠檬水减肥:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食 , 再加上一天总共15分钟的运动,据说效果会十分显著 。
【青柠的吃法 柠檬的吃法】2、柠檬水排毒:每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用,柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望 , 不需要特别节食 , 一举两得 。
3、柠檬水美容:方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水 , 这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质 。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片 。
4、柠檬水延缓衰老:柠檬特有的枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解 , 加强血管的生机及抵抗 。

    推荐阅读