秋季气温变化多端，很多的妈妈照顾宝宝不够细心的话，很容易就让宝宝出现了拉肚子的状况！宝宝拉肚子怎么办呢，宝宝拉肚子的饮食该怎么合理的搭配呢，生活中父母们首先要了解清楚宝宝拉肚子什么原因，然后才可以对症下药哦！
适合拉肚子宝宝吃的营养辅食
宝宝拉肚子，吃药会不会对宝宝产生副作用？做父母的总会各种担心，如果宝宝拉肚子不是很严重，完全可以通过饮食来给调节，宝宝腹泻要对症食疗，下面就为你介绍几种腹泻类型的食疗方，适合拉肚子宝宝吃的营养食谱 。
(1)、苹果泥
苹果泥的做法
1. 将苹果洗净，去皮，然后用刮子或匙慢慢刮起成泥状，即可 。
2. 或者将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可 。
小叮咛
苹果含有丰富的矿物质和维生素，婴儿吃苹果可补充钙、磷，预防佝偻病 。还具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿的缺铁性贫血具有较好的治疗作用，对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜 。制作成苹果泥更容易消化 。
(2)、牛肉南瓜粥
原料
泡好的大米10克，糯米、洋葱、核桃粉各5克，牛肉20克，南瓜10克，香油少许，高汤80毫升 。
做法
1、将大米和糯米磨成粉;剁碎的牛肉煮熟后，再剁细一点 。
2、将高汤倒进米粉里熬成粥，加入牛肉和蔬菜，再放核桃粉，最后淋点香油搅匀 。
小叮咛
南瓜所含果胶具有保护胃粘膜、帮助消化的作用 。牛肉含有丰富的氨基酸，能提高机体抗病能力 。此粥具有护胃养胃，补充营养，提高抵抗力的功效，很适合腹泻的宝宝食用 。
(3)山药粥
原料
山药100g，小米100g 。
做法
1、取山药洗干净切薄片 。
2、小米洗干净后加水适量，旺火烧开，然后文火慢煮至成稀粥状即可 。
贴心小叮咛：山药素来就是养胃食品 。此粥具有健脾止泻，消食导滞的功效 。脾胃虚弱、消化不良的宝宝也适合食用，每日分2～3次喂食 。
(4)、红枣山药泥
原料
山药10克，红枣5个 。
做法
1、先将挑选出来的红枣用清水洗净，然后用水煮烂 。
2、把红枣去皮、去核，用纱布滤去水 。
3、山药去皮蒸烂，用小勺背压成泥 。
小叮咛
不仅软烂甜润，容易消化，山药还具有健脾补虚、祛湿止泻的功效 。
(5)、鸡肉山药糯米粥
材料
鸡内金1个，山药30克，糯米50克，清水适量 。
做法
先将鸡内金、山药炒香研成末，每次取5克，放入砂锅中，加适量清水，再把淘净的糯米放入砂锅，一起煮至成粥食用 。每天一剂，病好为度 。
小叮咛
健脾，消食 。适用于脾虚所致腹泻患儿食用 。
(6)、胡萝卜薏米粥
原料
取新鲜胡萝卜1根，薏米适量 。
做法
1、先将胡萝卜去掉根部、顶部，然后用清水清洗干净 。
2、把洗净的胡萝卜切成块，放到笼屉上蒸至烂熟 。
3、将薏米淘洗干净，放到锅里慢火一直煮至烂熟 。
【宝宝拉肚子怎么办 远离腹泻小孩吃这些管用】4、往熟粥里加入胡萝卜泥，搅匀后再稍微煮煮，出锅即成 。
小叮咛
此粥清香微甜，软烂易消化，不仅可以健脾助消化，其中富含的果胶还具有吸附作用 。
腹泻是宝宝夏季的常见病 。帮宝宝把好“病从口入”关，是预防宝宝腹泻的最好方法 。宝宝的食物最好现吃现做，不要贪图方便而吃隔夜食物，冰箱里拿出来的食物要加热透彻，平时注意宝宝玩具的清洁，勤给宝宝洗手，只要妈妈们用心呵护宝宝，夏季也可以让宝宝远离烦人的拉肚子 。
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