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怎么保养卵巢 熬夜最伤卵巢健康

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都市女性处于开节奏的生活中，工作任务繁重，经常熬夜加班 。不但肌肤变差，而且长期熬夜会导致女性卵巢早衰，甚至会引起不孕 。
长期熬夜导致卵巢早衰
不少白领就是由于长期熬夜造成卵巢储备功能下降，导致婚后多年不孕 。因此，出现女性因工作压力大长期熬夜导致的卵巢早衰越来越多见 。
卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一，而压力大熬夜是卵巢早衰的重要原因之一 。不少女性错误的认为每天睡满八个小时就够 。但是，熬夜后就算白天睡足8个小时，会对身体造成影响 。这是因为熬夜会造成性腺轴功能紊乱，出现失眠、易醒、烦躁多汗等早衰症状 。短期熬夜，会使女性荷尔蒙分泌紊乱，进而造成月经不调、免疫力下降，引发各种妇科炎症 。长期熬夜会发生不可逆的早衰，尤其是卵巢早衰，造成不孕 。
【怎么保养卵巢 熬夜最伤卵巢健康】如何预防卵巢早衰？
事实上，美容院中的“卵巢保养”项目是无法达到保养卵巢的目的，也无法停止卵巢早衰 。那么，日常生活中，我们该如何预防卵巢早衰呢？
1、懂得使自己减压，放松心情 。
需要经历一个身体慢性透支、卵巢功能逐渐下降的过程，卵巢早衰才可以形成 。因此，女性要学会正确对待人生，对待生活，防止使自己受到较大刺激，避免使身心受累，进而对卵巢的功能造成影响 。同时，还有注意避孕，尽量避免人流术对身体造成的伤害 。
2、要时刻留意自己的月经情况 。
如果是40岁以前的女性，当月经出现错后、量少时，要足够的重视这个问题，因为多数的闭经都是这样渐渐形成的，女性要及时看医生，进行一些相关的检查，如内分泌检查、B超等，早发现，早治疗，才可以做到防微杜渐 。
3、关注自己的身体状况 。
关注并积极治疗自身的免疫性疾病，如类风湿性关节炎、甲状腺炎、红斑狼疮 。同时，要远离有可能影响卵巢功能的环境，如放射线、慎用化疗药、化工污染、抗风湿药等 。
提醒：如果出现卵巢早衰，又想要生育，那就要尽早治疗了 。女性要慎用促排卵治疗，如果使用不当会使病情加重，使有限的卵细胞更少 。

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