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脾肾的食疗偏方

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脾肾的食疗偏方

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文章目录
一、脾肾的食疗偏方
二、补肾健脾的食物
三、补肾健脾的中药
脾肾的食疗偏方1、脾肾的食疗偏方之怀菊山药红枣汤
原料:怀山药250克、怀菊花2克、大枣2.5克、胡萝卜200克 。
做法:将胡萝卜、大枣改刀去核 。将胡萝卜、大枣、山药一起放入罐加入适宜的水,煨制4小时后放入怀菊花即可食用 。
功效:怀山药有健脾补肾之效,红枣可益气补血、悦颜色,润心肺、生津液等,同食之对脾胃虚弱者有很好的效果 。
2、脾肾的食疗偏方之冬菇海参煨排骨
原料:怀山药3克、排骨300克、发好的海参300克、冬菇10朵、姜1小块、盐适量 。
做法:排骨、海参切小块、以开水氽烫,备用 。罐内加入清水和所有的食才,煨制2个小时后,加入副料用小火煨5-6小时即可 。
功效:冬菇性味甘平,有益胃、降低血脂的作用,海参性味甘咸、微寒,有补肾壮阳、益气滋阴的作用 。凡皮肤粗糙,容颜早衰老者,都适合饮用此汤品 。
3、脾肾的食疗偏方之山药栗子粥
原料:山药300克,熟栗子100克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,红枣7枚 。
做法:山药去皮 。红枣洗净,栗子去皮 。山药切成均匀大小的块 。锅里放水,把大米和糯米淘洗干净后放入锅中 。放入山药和红枣 。煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟 。
功效:本品具有健脾补肾的功效 。
4、脾肾的食疗偏方之胡桃粥
材料:粳米30克,核桃30克,莲子15克,山药15克,巴戟天10克,锁阳10克 。
做法:将核桃仁捣碎备用 。粳米淘净备用 。莲子去心 。山药洗净去皮,切小块备用 。巴戟天和锁阳用纱布包好备用 。在大砂锅中加适量清水,放入全部主料煮粥 。加红糖适量调味即可 。
功效:本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效,适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用 。
补肾健脾的食物 1、栗子
有健脾养胃、补肾壮骨的作用 。
2、胡桃
能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠 。
3、红枣
秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好 。
4、苦瓜
苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用 。
5、山药
其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用 。
6、百合
有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用 。
7、白扁豆
初秋,用白扁豆煮粥或煎汤服,可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲 。
8、黄鳝
入秋食鳝,不但补益力强,对人体血糖还有一定的调节作用,烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均可 。
9、花生
深秋后花生成熟,用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用,不宜炒吃 。
补肾健脾的中药1、枸杞子
枸杞子是茄目茄科枸杞属的植物,主治肝肾亏虚 。头晕目眩 。目视不清 。腰膝酸软 。阳痿遗精 。虚劳咳嗽 。消渴引饮 。它的食用方法也很多,可以泡水做茶饮,也可以入菜,熬粥,是生活中简单易得的一种传统名贵中药材 。
2、灵芝
补肾补肝养胃健脾中药有哪些你也许不知道,但是灵芝的保健功效你肯定有所耳闻 。灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草,是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株,自古以来,灵芝都是大家耳熟能详的滋补药材,它能调节血糖,控制血压,保肝护肝,现代医学认为灵芝对于辅助肿瘤治疗也有很好的功效 。
3、山楂
山楂,又名山里果、山里红,口感酸甜,富含维生素C,它的VC含量是橙的三倍之多,可见,多食山楂是一件很有益于身体的事 。山楂的健胃效果也是众所周知,多吃山楂可以健胃助消化,消积食,调节胃环境,排浊气 。

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