一、简介：
荔枝果肉营养丰富 ， 含有葡萄糖、 蔗糖、蛋白质以及大量的维生素C ， 实为水果
之上品 。但在荔枝飘香季节 ， 如何防止吃荔枝上火呢？
二、方法：
⒈喜欢吃荔枝但又怕燥热的人 ， 在吃荔枝的同时 ， 可多喝盐水 ， 也可用20—30克生
地煲瘦肉或猪骨汤喝 ， 或与蜜枣一起煲水喝 ， 都可预防上火 。
⒉还可把荔枝连皮浸入淡盐水中 ， 再放入冰柜里冰后食用 ， 不仅不会上火 ， 还能
解滞 ， 更可增加食欲 。如果泡上1杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶 ， 还可能解食
荔枝多而产生的滞和泻 。
三、注意事项：
荔枝属性温燥 ， 阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以内） 。如果正
在长青春痘、生疮、 伤风感冒或有急性炎症时 ， 则不适宜吃荔枝 ， 否则会加重
病症 ， 但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃 。
大家都要注意好吃的东西也不能吃的太过火 ， 身体可是革命的本钱哦
4、专家提示空腹食用过量荔枝可致死 ， 如何控制食用荔枝的量呢？
首先就是在没有吃饭之前尽量不要吃荔枝 ， 而且每天吃荔枝的量一定要把控在5个左右 ， 然后也可以吃一些其他的水果 。
控制每一天食用荔枝的量 ， 不要超过300克 ， 这样可以保护自己的安全 ， 吃的太多对身体不好 。
到了夏天 ， 很多人都喜欢吃荔枝 ， 但是荔枝吃多的话就会引起一些疾病 。首先 ， 我们不能空腹吃荔枝 ， 每天吃荔枝控量在五量左右 。
想要控制荔枝的量 ， 每天吃几颗就可以了 ， 最好不要超过十颗的量 ， 大量使用荔枝 ， 也会摄入大量的糖分对身体本来也不好 。【空腹吃荔枝会死人吗】
推荐阅读
- 牛筋草有什么作用人可以吃吗
- Photoshop调出人物照片优雅的青绿色
- 海螺药膳：竹荪薏米海螺煲
- 楚留香手游10.8在哪打坐 10月8日在打坐坐标分享
- 黑豆巴戟汤——祛风补益气血
- 汾阳的核桃什么的什么的
- 枸杞子牛蛙汤--滋阴壮阳养肝明目
- 楚留香手游10.7在哪打坐 10.7坐观万象打坐修炼地点坐标
- 离婚后所有债务都要共同承担吗