产后病多以“亡血伤津、瘀血内阻、多虚多瘀”为特点 ， 广泛流传于民间的“生化汤”和“下乳涌泉散”对治疗产后疾病也颇为有效 。生化汤可起到活血化瘀、祛瘀生新的作用 ， 促进子宫复原 ， 排出体内瘀血 ， 补血养血 ， 促进产后身体早日康复；下乳涌泉散对促进产后乳汁分泌 ， 有明显疗效 。
中医专家说 ， 对剖宫产术后的产妇可辨证运用中药 ， 促进肠蠕动 ， 补益气血 ， 使其早日下床活动；还可运用中药外敷伤口 ， 清热解毒、消肿散结 ， 这对腹部伤口的愈合以及切口美观都可起到较好的作用 。同时 ， 结合其它中医药治疗 ， 如针灸、按摩、中药足疗等方法 ， 疏通经络、调和气血、调理脏腑、活血祛瘀可使产妇尽快消除疲劳 ， 恢复体力 ， 也有助于产后妇女恢复体质和身材 。
合理科学坐月子
产妇生产后身子较虚弱 ， 在月子里补养身体很重要 。中医认为 ， 产妇在坐月子期间应根据环境的变化和自身体质特征 ， 合理膳食 。中医专家说 ， 坐月子有三个阶段 ， 要注意“一排、二调、三补” ， 具体是将产后一个月按周划分 ， 每周根据需要吃不同的食品 。
第一周 ， 主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外 ， 可喝生化汤 ， 吃麻油炒猪肝等 。生化汤是一付很好的中药方剂 ， 主要功能是使子宫尽快排出恶露 ， 帮助它恢复正常的位置和形状 。第二周 ， 主要是增强体质和恢复脏腑的功能 ， 恢复骨盆位置 。可吃炒腰子和杜仲粉 ， 有助于缓解尾椎骨等骨疼 。产后不易猛补 ， 因为产妇刚生产完身体比较虚弱 ， 吃多了吸收不了 ， 只会加重身体的负担 。到了产后第三周 ， 该排的已经排完 ， 此时可以开始进补身体了 。
中医专家建议正在坐月子的新妈妈们要适当吃蔬菜 。冬季盛产的菠菜是不错的选择 ， 菠菜含有丰富的叶酸和锌 。月子期间 ， 每天如能保证吃上一大盘蔬菜沙拉 ， 不但能促进食欲 ， 更可以满足哺乳期母亲一天所需的大部分维生素、矿物质等营养素 ， 有助于产妇温和补身 ， 身体尽快康复 。
中医专家说：“生产后 ， 新妈妈体内钙的流失量较大 ， 适量补钙可防止骨质疏松 。对此 ， 产妇们一定不要忽视 。”冬季天气寒冷 ， 产妇无法开窗晒太阳 ， 这样不利于钙的合成和利用 。如果妈妈体内缺钙严重 ， 容易导致骨密度降低 ， 出现骨质疏松的症状 ， 常见的有下肢浮肿 ， 腰背酸痛 ， 牙齿松动等 ， 重者会导致身材变矮、骨盆变形 ， 严重影响人的体形 。但是 ， 也不能大量服用钙片 。专家提示 ， 孕妇补钙要适当 ， 尤其要注意微量元素之间的平衡 ， 否则极易造成顾此失彼 。
【中医如何保健孕产妇】
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