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夫妻之间除了培养感情之外，也可以通过一些食物来调理性生活，比如可以吃羊肉、红辣椒、芦笋等，这些食物都可以刺激性欲 ， 促进性生活的和谐 。那么，哪些食物可以促提高性能力？
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1、羊肉
羊肉具有开胃、健力的功效，把羊肉煮熟喝汤吃肉就可以了，并且还具有温补气血、祛除身体里面寒气的功效 。羊肾的功能更是强大 ， 可以生津益血、补肾壮阳 ， 特别适合于因为肾虚引起的性功能障碍患者 。
2、芦笋
芦笋又被称为催情药 ， 里面含有丰富的维生素e能够更好的促进性激素的分泌，对于健康的性生活有着重要的作用，但是需要长期吃芦笋才可以看到效果 。
3、红辣椒
红辣椒里面含有大量的辣椒素，能够有利于刺激人体的神经末梢，从而加快了心跳，提高了性欲 。提高性欲的物质主要是由大脑产生的 ， 能够让人变得更加的快乐、精力充沛 ， 有利于创造性福的生活 。
4、鸡蛋
鸡蛋属于一种高蛋白质的食物，和我们人体里面的蛋白质是非常相似的，当鸡蛋进入身体之后99.7%的会被人体消化和吸收，能够有利于增强人的性功能 。
5、红酒
红酒主要是由葡萄酿造而形成的 ， 里面含有大量的营养元素，适当的喝红酒可以促进血液的循环，让体内更多的能量释放出来，当进行性生活的时候让人们更加的放松身 。
6、生蚝
生蚝也是一种催情的食物 ， 里面含有丰富的锌元素，能够刺激男性的荷尔蒙，比如龙虾、贝壳、海参、海胆、海藻类食物等 。
7、鱼类
鱼类最能够滋养人们的性欲了，里面含有丰富的锌和磷，有利于男女的性功能保健，提高男性精子的数量 ， 刺激男性的性欲 。
8、苹果
苹果受到阳光照射的时候，会形成红色术，让男性的性荷尔蒙分泌的更加旺盛，让男性变得有阳刚之气 。
【哪些食物可以提高性能力 哪些食物能提高性功能】
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