预防方式:每日换洗内裤
就目前的天气状况,女性应尽量少用护垫,因为护垫上容易滋养细菌导致**炎或者宫颈炎;不穿紧身不透气的内裤,内裤的面料以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳,每日换洗内裤,换下的内裤一定要单独洗,防止交叉感染 。三是平时要多喝水,均衡饮食,避免造成不良后果;另外,注意个人卫生,内裤一定要干爽 。若遇到回南天衣物难晒干,要用风筒吹透、散去热气后再穿上身 。
“回南天”运动要注意
室内锻炼注意通风
如果你没时间去户外进行锻炼,那么请注意做好室内的通风措施,因为如果室内没有做好日常的消毒措施的话,病毒和细菌的活跃程度犹胜户外 。特别是健身房中锻炼时,最好是在健身房的通风口处进行锻炼 。
运动后注意换干爽衣服
没有阳光的“回南天”,衣物就算挂上一个星期也比较难干,这些衣服的话最好不要作为运动后的换洗衣服,因为这些衣服还是湿润的,运动后换上容易着凉,造成感冒,另一方面这衣服上也有着较为活跃的病毒和细菌以及异味,对自己身体和周围事物都会造成一定的不便 。记住,不管是四季的任何时节,运动后都应该穿上干净、干燥的衣物 。
【回南天如何预防疾病侵袭?】
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