春季是宝宝长身体的最佳时机 ， 妈妈们可以帮宝宝做个营养餐单 ， 有利于宝宝健康成长 。小编建议春季可以给宝宝弄点营养粥 ， 帮助吸收喔 。春季是宝宝长身体的最佳时机 ， 妈妈们可以帮宝宝做个营养餐单 ， 有利于宝宝健康成长 。小编建议春季可以给宝宝弄点营养粥 ， 帮助吸收喔 。
文章插图
宝宝营养粥食谱1：奶酪粥
原料：
洋葱10克、大米50克、水4杯、奶酪5克
做法：
洋葱切丁 ， 炒至透明;锅内倒水煮开 ， 放入大米和洋葱煮成粥状;再将奶酪切丁 ， 加入粥内继续煮 ， 待奶酪融化后即可 。
宝宝营养粥食谱2：莲枣薏仁粥
原料
薏仁150克、莲子50克、红枣5颗、冰糖15克、冷水适量
做法：
薏仁洗净 ， 用冷水浸泡3小时 ， 捞出 ， 沥干水分;莲子去芯、洗净;红枣洗净、去核;锅中加约1000毫升冷水 ， 放入薏仁 ， 用旺火烧沸;然后加莲子和红枣 ， 一起焖煮至熟透;最后加入冰糖 ， 稍煮片刻即可 。宝宝营养粥食谱3：鲜奶玉米糊
原料：
【宝宝春季多喝粥 有助营养吸收】速溶玉米片4勺、猕猴桃1/2个、葡萄粒少许、鲜奶1杯
做法：
所有水果洗净、去皮、去籽 ， 切小丁;玉米片放碗中 ， 准放入水果丁;加入热奶即可 。
宝宝营养粥食谱4：羊肝胡萝卜粥
原料：
羊肝50克、胡萝卜30克、大米30克;蒜、葱、姜、盐各适量
做法：
羊肝去筋、洗净、刮成茸;胡萝卜蒸熟、去皮、碾成泥;热油爆蒜蓉 ， 倒肝泥略炒;将大米熬成粥 ， 加胡萝卜泥焖15～20分钟 ， 再加肝泥、盐、葱花即可 。
宝宝营养粥食谱5：蛋黄粥
原料：
鸡蛋1个、大米50克、水4杯
做法：
大米洗净 ， 用水泡1小时 ， 放入锅中慢熬成粥;鸡蛋煮熟 ， 取鸡蛋黄研成粉末 ， 加入粥中混合均匀即可 。
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