饭前饭后吃柚子对减肥都有一定的辅助效果，饭后吃柚子能够促进消化、对抑制过多脂肪的吸收和堆积有一定的效果 。最好在饭后两小时吃 ， 相较于在饭前吃来增强饱腹感 ， 这样能避免因空腹食用，刺激肠胃而引起的肠胃不适 。
饭后吃柚子能减肥【饭后吃柚子能减肥吗 吃完晚饭吃柚子减肥吗】饭后吃柚子有一定的减肥效果 ， 因为柚子是酸性的，饭后吃可以促进膳食纤维的吸收，促进人体肠道的蠕动 ， 帮助消化，还能帮助分解体内的脂肪，对减肥有好处 。在减肥期间，柚子可以和低热量的水果蔬菜一起食用，再适量的补充一些含有蛋白质的食物，做到营养均衡，才能更好的有助于减肥 。
一天吃一个柚子会胖吗
文章插图
一天吃一个柚子一般是不会胖的 ， 因为柚子是一种热量很低的食物，吃柚子还会有很重的饱腹感 ， 但不建议一天吃一个柚子，因为柚子属于寒性水果，含有较多的水分和果酸 ， 一次性食用太多 ， 会刺激肠胃，因此一天吃3-5瓣即可 。吃柚子的时候也不建议空腹食用，容易刺激肠胃，会引起不适 。
推荐阅读
- 哈密瓜里面颜色不一样 怎么介绍哈密瓜的颜色
- 减肥期间可以吃香蕉吗 生酮减肥期间可以吃香蕉吗
- 香蕉蜂蜜减肥法有效吗 蜂蜜加香蕉可以减肥吗
- 蒸鸡蛋蒸半天还是稀的怎样办 蒸鸡蛋蒸半天还是稀的怎么补救
- 鱼香茄子做法油炸视频 鱼香茄子做法油炸
- 金桔如何吃止咳? 金桔如何吃
- 油炸带鱼的做法如何吃好油炸带鱼 油炸带鱼怎么做好吃法视频
- 油炸冰淇淋怎么做 油炸冰淇淋怎么做出来的
- 菠萝蜜硬的能吃吗 菠萝蜜硬的能吃吗怎么吃