减脂期间什么好吃，我觉得主要看个人口味，只要不是炸的，深度加工的，比如香肠、培根、腊肉这些，基本上都可以，还要控制盐的摄入量 。
好吃的东西那么多，关键是看自己想吃什么，有条件的可以自己研究一下怎么做菜 。此外控制主食热量也很重要 。
减脂期间多吃富含膳食纤维、低糖、含水量高的水果，最好富含维生素C，苹果、西红柿、番石榴要多吃 。还可以每天喝一到两杯黑咖啡，不能喝速溶咖啡 。
减脂期间如果要吃欺骗餐，建议每一两周吃一顿，最好安排在中午吃，尽量少吃油炸食品，平时禁吃零食，禁喝饮料 。可以吃茶叶蛋、豆干等高蛋白、低热量的零食 。
减脂期间要均衡营养，不能偏食 。
减脂期间，建议在手机里下载薄荷健康，计算食物热量和身体消耗热量
没有食物是好吃，又减肥的好吃的食物永远都很肥，要减肥的食物，永远都难吃，这个是真理呀，当然嗯，所谓的健康减脂餐，也是有的就是他们会经常跟你说啊，黄瓜呀，西红柿啊啊，水煮的鸡胸肉啊牛肉啊，这些都是很好的减肥餐，但是他也不减肥，他顶多就是补充了，蛋白质增加了点营养减肥是不减肥的，因为他分量只有一点点 。
所以最正确的减肥方式就是管住嘴迈开腿可以尝试一下减脂餐了吃一下水煮的鸡胸肉牛肉，这些或者黄瓜西红柿魔芋，他们也说是低脂，但是魔芋不好吃，干吃的话 。
【减肥吃什么食物能帮助快速代谢 什么食物长期吃可以快速减肥】热量输入小于输出的话，你是会慢慢瘦下去的秉持着管住嘴迈开腿肯定会瘦的，现在网上不是流行一到减肥汤吗？就是快速瘦身，冬瓜木耳和香菜煮汤快速瘦身，这也是一个很好的借鉴，当然你要坚持天天喝，而且这个猪就只能当晚饭吃其他不能吃，所以我觉得也是误区的，因为你晚上如果只是这一个的话，当然会瘦啊，冬瓜都排水木耳没有热量，像湘菜也减肥的，当然，你还没有摄入其他热量，当然会瘦，但是你要坚持坚持再坚持 。
推荐阅读
- 酒精过敏的特征是什么,酒精过敏怎么快速止痒
- 《暗黑破坏神3：夺魂之镰》娜塔亚主武器分析心得 没有特效也很强
- 说说你心中的校园文化是怎样的
- WindowsXP登陆界面修改的方法
- 枫叶可以做出美食吗,枫叶可以做哪些美食
- 《暗黑破坏神3：夺魂之镰》高层法爷build分享及具体配装战斗细节心得
- 在日常生活中怎么做到节能环保
- 关于幸福家的句子
- 壁炉取暖设计之如何选择壁炉,如何区别取暖壁炉和装饰壁炉