骨头汤怎么炖好喝又营养滋补 莲藕骨头汤怎么炖好喝又营养滋补

骨头汤想炖的好喝一定要选择新鲜的骨头,不要买解冻出来的;其次骨头汤最好用压力锅,高压蒸汽,能够让骨头中的油脂更好融入汤中 , 也可以用专用的砂锅小火慢炖,一定要炖够3小时 。骨头汤中加入葱姜蒜,少许花椒和盐即可,勿用大料破坏汤汁鲜味 。
骨头汤怎么炖好喝又营养滋补

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文章插图
1、骨头选材
骨头汤想要熬煮的非常营养又滋补,首先就是要选对食材,骨头汤购买新鲜的骨头熬煮,无论是猪骨头、牛骨头、还是羊骨头,不要卖速冻的骨头,解冻之后的骨头熬汤 , 营养和风味都大打折扣 。
2、煲汤锅体选择
煲猪骨头汤可以用压力锅 , 或者土砂锅 , 也可以用现在常用的电炖锅,很多都是紫砂锅,炖出来的汤非常好 。
3、加入调味料
炖骨头汤喝的就是骨头的鲜香,不要加入太多的大料,特别是八角、桂皮这类味道重的香料不要用 , 最好就是葱姜蒜,几粒花椒和盐就可以了 。
4、加入配料
【骨头汤怎么炖好喝又营养滋补 莲藕骨头汤怎么炖好喝又营养滋补】如果想要骨头汤滋补,还可以加入一些炖汤专用的配菜 , 比如山药、白萝卜、莲藕等 。

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