总而言之，在月经期间，要优先考虑是否怕冷、血是否排得不好、是否特别疲惫，连讲个话都觉得很辛苦？中医辅助的方法即“温阳散寒”、“活血化瘀”以及“补气” 。这些调理的方式，都可让患者觉得月经期和平常没什么两样，不会特别怕冷、不疼、不累 。如此，生活作息都比较不会受到月经期所干扰 。
经前症候群也不可忽视
月经期前，简称「经前」，以月经周期28天的算法来看，指第15天～第28天，即第3、4周 。约7、8成女性，在第4周会有轻微的经前症候群，也有一小部分的人会严重一点，在第3周就出现 。而月经期，简称经期，指月经来潮期间，通常是月经周期中的第1～7天，此时子宫的收缩作用，会使内膜剥落下来 。
诊间实例1
妮妮和姐妹淘都觉得，那段期间自己好像会莫名其妙就哭了，或是动辄为小事吵架、大吵大闹、易怒，对很多事看不顺眼，情绪比平常极端，很容易情绪低落或悲伤、不快乐、焦虑，或是想丢东西、骂人，甚至动手揍人 。
有时候这种河东狮吼的行径不是我们可以控制的，月经前身体很不舒服，骂一骂，隔天月经来了，才恍然大悟，前一天为何要发脾气 。
妮妮的情形就是经前症候群 。月经期前，在身体方面的变化，因肝气郁结的程度，有轻重不一，包括**胀痛、下腹部胀痛 。肝气郁结的人，气滞久了，容易出现**纤维囊肿，胀痛的情形就会比较明显 。腹腔也一样，长了肌瘤、有骨盆腔发炎史或是经常有白带的人，在月经来前，会因荷尔蒙的变化，下腹部逐渐充血而且会有明显的胀痛 。
有些人平常很容易入睡，但月经要来的前一天却睡不着，感到全身燥热；有人则是特别的怕冷、易头痛，隔天月经就来了 。这些症状都会让人意识到月经期快到了，此时不妨先跟家人说最近身体不太舒服，可能要多休息、睡眠要充足，注意保暖，不宜过度劳累 。
【症状】食欲旺盛
【调养对策】泻心火、安心神
诊间实例2
妃妃觉得自己平常都很理智，一到月经期前，食欲总是很容易失控，其实根本就不饿，但就是很想吃，尤其是巧克力、甜点、蛋糕、冰淇淋这类高热量的甜品，吃了体重当然会增加，之后又得要减肥，妃妃搞不清楚平常被她束之高阁的食物，为什么这段时间就是克制不住 。
妃妃的案例反映出大脑对食物的渴望 。中医将此现象称为心火，心神没办法稳定，渴望就难以抑止，因此泻心火、安心神成了此时的重点 。稳定食欲，使大脑不再对食物强烈渴求，将心情沉淀一下，不要如此躁动不安 。
而胃主消化，胃火过旺，会使得消化速度变快，饥饿感明显，对经前嗜吃尤如火上加油 。
【症状】经前便秘
【调养对策】理气滋阴；
女生每到月经前，有些人会受到荷尔蒙变化的影响，大肠蠕动减慢，一点便意也没有，除了饮食上更注意水分、蔬菜、水果的摄取，也可利用穴位按摩，帮助蠕动；
若大便干硬，表示肠道内比较干燥，所以会大便困难，可用滋阴润肠的中药，过一段时间你就会发现，经前便秘改善了，不必当个大腹婆了 。
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