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郑永刚 资料图
“企业家可以说是各个职业当中，综合负荷最大的职业之一 ， 需要有运动员的体魄、外交家的口才、战略家的眼光 。”杨轶清打了个形象的比方，“做企业首先是个体力活，要能出差、能熬夜、能喝酒，对身体负荷的要求很高 。”
过去三年，因为疫情，大大小小的企业都经受了巨大的考验，不少企业的日子过得挺艰难，作为企业的掌舵人，企业家的压力可想而知 。现在疫情防控政策优化后，各地都在全力拼经济，企业纷纷加足马力 ， 企业家也都卯足了劲 。
“这就好比高速公路上经过一段时间的拥堵后 ， 现在堵点打通一下子通畅了 ， 大家都踩足了油门 。”杨轶清打比方说，“但如果油门踩得太猛，就有可能出状况 。”同样，企业家如果身体透支，没有时间锻炼身体和保养身体 ， 健康问题就会暴露出来 。
“身体是革命的本钱 ， 拼经济确实是我们现在首当其冲的重要任务，但同时我们也要注意保护好本钱 。企业家的健康是财务报表体现不出来的，但有时候对企业来说往往是决定性的 。”杨轶清说 。
浙大邵逸夫医院全科医学科兼健康促进中心主任陈丽英对钱报采访人员表示，每个人的身体健康情况，跟他（她）的身体基础条件、生活方式有关，确切地说，与他（她）的饮食、运动、作息规律、面临的压力、心态以及吸烟喝酒的习惯有关 。但良好的生活方式说起来轻松，要做好却很难 。
“比如饮食上 ， 要做到荤素搭配结构均匀，各种营养比例合理，现在尤其要注意营养过剩 ， 高脂肪、高蛋白的食物摄入量不要过高；做到有规律地运动 ， 增强心肺功能，让人体的机能保持旺盛的活力；适度的压力对身体是有好处的，但压力太大就会导致免疫系统失衡，并引发各种问题，如慢性病、精神疾病、各种癌症等 。”陈丽英说 。
企业家或者说大家眼中的成功人士，因为工作需要，可能经常参加应酬，抽烟、喝酒、熬夜成常态，面临的压力往往也很大，如何解决这一矛盾？陈丽英的建议是要进行自我调整，比如在应酬上要节制，一些可参加可不参加的应酬就不一定要参加了；每天挤出一定时间进行运动，哪怕花五分钟、十分钟时间在办公室做做广播操也好 。
在陈丽英的印象中，这些年企业家或成功人士身体出现状况的还是比较多，而且不少人还比较年轻 。“人就像是一台机器 ， 不要等出了问题再来修，而应该像汽车保养一样，到一定时间（或跑了一定公里数）就要去4S店做保养，要早做体检；光是体检还不够，还要根据体检查出来的问题（苗头），有针对性地采取一些预防措施，用健康的生活方式 ， 防止这些问题恶化成比较严重的疾病 。如果体检后不做改变，体检也没有了任何意义 。”
企业家要做一个领导者
而不仅是管理者
那么，企业家该如何在企业管理和身体健康之间取得平衡？我们也许从一些企业家身上得到借鉴 。
钱报采访人员认识的一位知名浙商，20多年前他还只有40岁左右、年富力强的时候，因为企业发展遇到瓶颈，便力排众议高薪引进职业经理人，让企业又上了一个新台阶 。60岁的时候他便宣布正式“退休” ， 不再负责企业日常的经营管理 。
当然，这位知名浙商退出管理岗位后，并不是“无事一身轻” ， 用他自己的话说 ， 他的退休是“退一半”：他还要负责企业的顶层设计、发展战略梳理 ， 对重大投资行使“一票否决权”等，但这些仅占用他极少的工作时间，而更多的时间，则放在企业内部人才的培养上 。
引进的职业经理人也有的“水土不服”，人员变动时有发生 。但一旦找到合适的，这位知名浙商便充分信任职业经理人 ， 一些职业经理人已在管理岗位上任职十多年甚至二十多年 。如今，企业的各个业务板块都发展得非常稳健 。
还有一位知名浙商在企业发展过程中，先是通过合伙人的方式引进管理人才，企业壮大后又通过合伙人的方式投资产业链上相关的创业企业 。一些创新科技企业懂技术、懂业务，但苦于缺资金，这位浙商提供资金支持，创新科技企业的创始人成为合伙人，科技企业的日常管理基本上还是由创业团队管理 。这样 ， 对这位浙商来说就不会被繁重的管理工作压垮身体 ， 相反，他还经常走走路、打打太极，50多岁的他堪比年轻人，身体倍儿棒！
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