怀孕第七个月时的注意事项
准妈妈在这个时期应注意充分休息，减少疲劳以及骨盆、腹肌区和大腿内侧的疼痛 。
采用“蹋打计数”的方法来对胎宝宝的胎动进行检测 。
适当在身体上涂抹些润肤露和爽身粉，使**下部及骨盆区保持干爽、清洁，可预防或缓解因出汗而引起的皮肤过敏 。
减少手足浮肿：采取预防措施防止昏厥；预防或降低因血管静脉曲张而产生的影响 。
避免小便失禁的现象发生，对呼吸短促进行调节 。
减少胸下肋骨区的刺痛和疼痛 。
躺下时变换姿势减轻压迫感 。
妊娠期在最后几个月时每天饮食应额外增加300卡路里 。
如有下列情况请立即与医生联系：视线模糊，严重头痛，手足、脚踝和（或）脸部严重浮肿，体重突增，**瘙痒，排泄物发生变化等 。
乘飞机旅游前请和医生联系 。
1、准妈妈的身体变化 。子宫底高23～26厘米，上腹部已表现出明显的凸出、胀大 。
腹部向前凸出呈弓形，经常会产生腰酸背痛的感觉 。子宫对各种刺激开始变得敏感，胎动也渐趋频繁，偶尔会产生子宫收缩的现象 。**也更加丰满 。
2、胎宝宝的发育状况 。准妈妈在怀孕7个月时，胎宝宝身长为36～40厘米，体重1000～1200克，上下眼睑已经形成，鼻孔开通，容貌基本可辨，然而皮下脂肪尚未充足，皮肤暗红，皱纹较多，脸部好像老年人一样 。
脑部开始逐渐发育成熟，听力得到进一步的发展 。
男胎的睾丸还没有降至阴囊内，女胎的大**也还没有发育成熟，还无法完全具备适应在体外生活的能力，如果胎宝宝此时出生，可能会因为发育不良而死 。
3、准妈妈容易出现的症状 。腹部凸出胀大，容易产生妊娠高血压、妊娠糖尿病和下肢水肿等症状 。体内对钙的需求量较高，有可能出现抽筋，循环血量增多 。
4、准妈妈常见症状的饮食调养
要注意保证摄入营养的全面性，特别是铁、钙、维生素E含量丰富的食物应该多吃 。
坚持食用低糖、低盐、低脂的饮食，以便预防妊娠高血压、妊娠糖尿病、下肢水肿 。
少吃或不吃易胀气、难消化的食物，如白薯、油炸的糯米糕、土豆、洋葱等，以免引起腹胀，造成血液回流不畅，使水肿加重 。
5、孕七月适宜准妈妈食用的食物
多食用冬瓜、萝卜等可以消水肿、利尿的蔬菜 。
多食用富含钙、铁、维生素E的食物，如牛奶、大豆、胡萝卜、玉米、猪排骨汤等 。
6、孕七月准妈妈营养要素
蛋白质：对蛋白质的需要量应和6个月时一样，每天75～95克 。
热量：平均每天食用主食（谷类）400~450克 。
脂肪：植物油摄入量25克左右，总脂肪量摄入量60克左右 。
维生素与矿物质：注意维生素及钙、铁、钠、镁、锌、硒、铜等矿物质的摄入，食用足量的蔬菜和水果 。
【怀孕七个月有哪些注意事项】
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