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板栗无花果汤——缓解压力润肠利咽

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无花果大家都很熟悉，也经常吃，是一种养生的水果，也是一种具有药用功效的食材哦，可以煲汤，今天介绍一款可以有润肠利咽喉的板栗无花果汤的做法吧，可以有缓解压力的作用，而且还可以清热解毒去火的哦，来看看这款食谱吧 。
板栗无花果汤——缓解压力润肠利咽
板栗无花果汤
营养价值:
蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白
适宜人群:
一般人皆可食用，尤其适合气管炎咳喘、肾虚、尿频、腰酸、腿脚无力的男性
板栗无花果汤
所需材料
板栗250克、排骨500克、胡萝卜1根、无花果30克、盐1小匙
做法
1、板栗入沸水小火煮约5分钟，捞起剥膜;排骨斩段，入沸水汆汤洗净 。
2、胡萝卜切块 。所有材料入锅加水没过材料，大火煮开，转小火续煮30分钟即可 。
3、砂煲清水烧开，放入排骨、南北杏、无花果，大火煲沸后改小火煲2小时，调味即可 。
板栗无花果汤——缓解压力润肠利咽
功效与作用
板栗具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的功效 。无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效 。胡萝卜可帮助肝脏排毒、降低血液汞离子的浓度、补肝明目和降糖降脂 。排骨营养丰富，具有滋阴壮阳，益精补血的功效 。板栗无花果汤此汤具有养胃健脾、润肠利咽、缓解压力的功效 。这样的一款食谱可以有降糖的作用，对于提高体质是有好处的，开胃消食的同时也可以有帮助消化的作用，对于清热解毒是不错的选择，而且无花果也可以润肺 。
板栗无花果汤——缓解压力润肠利咽
秋季食用板栗无花果汤是不错的选择，这样的保健汤品可以起到滋阴的作用，而且也可以清热解毒去火的哦，是不错的养肝补肝的食谱类型呢，同时也可以提高体质，大家可以试试这样的养生保健的食谱哦，可以促进食欲呢 。

【板栗无花果汤——缓解压力润肠利咽】

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