将杏仁去皮、尖，捣碎，麦冬、菊花、桑叶洗净，共入锅，先用猛火烧沸，再改用小火煮15分钟，滤取药液，加少许白糖调味即成 。养阴生津，宣肺止咳，养心护颜 。特别适于发热性疾病后期出现余热末尽、咽干舌燥、咳嗽者服之 。健康人常服之，可收护肤养额、保护嗓音之效 。
萝卜适量，加食醋少许，红茶，切片煎茶汤，一日三次热饮 。中医认为，萝卜凉，甘、辛 。具有有清热生津，凉血止血之功效 。加食醋增加了杀菌功能，对预防上呼道感染有一定的辅助作用 。
生姜，红茶，煎茶汤，早晚热饮 。中医认为，姜片性味辛、微温，归肺脾胃经；可发汗解表，温中止呕，温肺止咳 。对雾霾气候里，预防感冒有积极作用 。
【雾霾天喝茶有哪些好处?】
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