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人体阴虚和阳虚是什么？
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那在人体里，到底什么是阳，什么是阴呢?或者什么是火，什么是水呢?人们吃进东西 ， 吸进氧气，通过肠胃的生物转换，就会产生能量，这种能量，就是人体之火，生命之火，这就是人体的阳气 。那什么是人体的阴呢，或者人体的水呢?这个水就是血液、体液 。
就像烧水做饭一样，如果火烧的过大 ， 水会烧干，饭会烧煳；同样 ， 如果火不够的话，水烧不开，饭也做不熟 。人体也一样，如果一个人的阳气不足，人就会运化不好，人就会湿重，身体发胖 ， 舌头发胖，大便多不成形；反之，如果一个人阴气不足，人就会显得很瘦，并且容易口干和便秘 。因此，一般而言，胖人多阳虚 ， 而瘦人多阴虚 。
阴虚、阳虚的道理讲完了，我们自己怎么判断呢？
4种方法自测：
一观舌相：阴虚者，舌质偏红，舌形瘦 ， 苔少；阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖 。
【人体如何区分阴虚和阳虚图片 人体如何区分阴虚和阳虚】二观面色：阴虚者，常见颧红；阳虚者，面色晄白 。
三观精神：阴虚者 ， 潮热心烦；阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，疲惫 。
四观病痛：阴虚者，腰膝酸软；阳虚者，腰膝冷痛 。
“阳虚则阴盛”，“阳虚生外寒” 。肾阳虚必然会产生寒象 ， 如行寒肢冷、面色光、腰脊冷痛、喜热饮、小便清长、大便清稀、舌淡苔白等症 。如果虚而寒象不明显，一般称为“肾气虚” 。肾阳虚与肾阴虚同属肾虚，基本上相同；区别在于有无明显的寒象 。
辨明根由，正确调理 。
肾阴、肾阳的相互关系：肾阴与肾阳是肾脏生理的两个方面 。滋养全身各个脏腑的作用 ， 称为肾阴；推动全身各个脏腑的活动的作用，称为肾阳 。肾阴虚和肾阳虚是肾脏病理的两个方面，虚而有热为阴虚，虚而有寒为阳虚 。两者的性质是不同的，阴阳、寒热，是对立的两个方面 。但两者又共居于肾脏之中 ， 是肾精和肾气的具体表现，又是密切联系不可分割的 。阴液需要依靠阳气的推动，阳气需要阴液为基础 。
肾阴虚和肾阳虚往往相互影响，出现阴虚及阳或阳虚及阴的病理现象 。我们对肾阴虚和肾阳虚的症状同时出现的时候，不能平等看待，必须具体分析 ， 看那个方面是病理变化上起着主导作用的方面 。以肾阴虚为主，在治疗上要滋补精、血，使肾阴充足，肾阳才能振奋 。在中医理论上叫做“精能化气” 。以肾阳虚为主，在治疗上首先要培补元气，使肾阳得到旺盛，才能促进肾阴恢复 。在中医理论上称为“精血不能速生，元气所当急固” 。我们还必须注意 ， 在疾病发展的过程中肾阴虚和肾阳虚的主要位置会变换 ， 治疗的重点就要相应起变 。
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