普洱茶和绿茶谁的减肥效果大?


普洱茶和绿茶谁的减肥效果大?

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喝茶减肥成为不少人健康减肥的首选,但面对市场上多种多样的茶叶,我们该选择什么茶减肥最好?相信很多人都会选择绿茶和普洱茶,那么,到底是普洱茶减肥功效大还是绿茶呢?
1、普洱茶的减肥原理
普洱茶与脂肪的代谢关系密切,普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能对脂肪产生分解作用 。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少,所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用 。
2、普洱茶事宜的减肥人群
洱茶是大众饮料,无论男女老少皆适合喝普洱茶,适量饮用普洱茶有益缓和肠道紧张度,加强小肠运动,提高胆汁、肠液的分泌 。普洱茶中含有丰富的矿质元素和有机物,是非常养胃的一款茶 。
3、绿茶的减肥原理
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂 。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效 。
4、绿茶减肥事宜的人群
因为新陈代泻缓慢造成的肥胖 。因为绿茶对人的肠胃有蠕动的作用,所以我们喝绿茶的话一定要在饭后半小时之后饮用,一定不能为了贪图减肥效果,饭后马上喝绿茶 。因为绿茶在茶性上属于凉性的,饭后的话会对肠胃起到伤害 。
【普洱茶和绿茶谁的减肥效果大?】

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