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男人肾虚之后，可以适当的多吃高蛋白、坚果以及黑色类的食物 。
【男人肾虚吃些什么食物可以补充肾精 男人肾虚吃些什么食物可以补充】
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1、板栗 。当中含有较多的维生素和矿物质，尤其是针对于肾虚，以及长期感觉到自己全身无力的患者 ， 可以适量服用 。
2、鲈鱼 。鲈鱼的性质平和，不仅能够起到补肝益肾的功效，而且还能够补脾胃 。
3、虾 。虾是比较常见的高钙食品，除此以外 ， 虾还有壮阳的功效 。肾虚症状不是特别严重的患者 ， 可以通过食物进行调理，但如果肾虚的症状已经影响到正常的生活，建议在医生的指导之下服用药物进行治疗 ， 比如温肾苏拉甫片就是不错的选择 。
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