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1、除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的 。经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养 ， 从而恢复光泽 。
2、慎选洗发水 。理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手” 。
3、善待头发 。避免以任何方式粗暴的对待头发 ， 梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候，避免指甲刮划头发 ， 而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环 。
4、不宜天天洗头发 。最好的频率保持在2-3天一次，洗发水在手中摩擦起泡在在头发上轻柔，既能让头发吸收营养，也可以适当保持秀发干净清爽 。而且水分在40度左右为宜，太凉或者太热都会损害发质
【男生头发卷毛躁怎么解决 男生头发卷毛躁怎么解决图片】5、建议采用护发素，频率为每个星期1-2次 。护发素或者发膜都是让秀发恢复光泽的好帮手 ， 建议选用温和性质的护发素，一般香味越淡就越温和 。第一遍洗头之后，将多余水分用毛巾轻轻吸干，以不大量滴水为宜，将护发素涂抹在头发上，再用热毛巾包裹热敷5-20分，再用温水冲洗干净 ， 自然干最好 。
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