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_原题为：女性夏天游泳需要注意什么？游泳是塑造好身材的最佳运动 ， 尤其是在炎热的夏季，游泳还成为了人们的解暑首选，其中对于白领女性来讲，游泳不仅是一种运动，更是减轻压力 ， 塑造好身材的方法 。
那么 ， 女性夏天游泳需要注意什么呢？经期不能游泳有些妇女或游泳选手会在月经期间选择使用卫生棉条，来避免分泌物的困扰 ， 卫生棉条本身会带给使用者一定程度的不适感，再加上棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染，造成炎症产生 。排卵期避免游泳排卵期时的分泌物会较为清及?。?抵抗细菌的能力也会较差 ， 若此时进入游泳池游泳，很容易造成阴道感染及发炎，避开这段时期再下水，可避免感染炎症的几率 。慎用共用物品公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，难免沾上细菌 。所以在换衣服的时候，女性尽量不要让皮肤直接接触凳子 。
不要随地坐下池边的地面经常是人们光脚踩来踩去，脚上的霉菌也因此粘在地上，如果再随意坐在上面 ， 很容易引起霉菌性阴道炎 。所以，要坐在池边的时候，不妨垫上浴巾再坐，不要让皮肤直接接触地面 。游泳后认真清洗游泳后应尽快用清水洗澡，以保持皮肤及外阴清洁 。病菌很容易残留在皮肤上 ， 再加上游泳池常用氯制剂消毒 ， 容易刺激皮肤，所以，游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡 。游泳后刷牙漱口游泳时池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来 。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道 。
【女性夏天游泳需要注意什么问题 女性夏天游泳需要注意什么】（家庭医生在线） 。
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